Как убрать щелочная реакция в кишечнике

Кислотно-щелочной баланс pH - очень важная штука. Она определяет, какой баланс кислот и щелочи в нашей крови. А уже от этого зависит наше здоровье и длительность жизни, пишет "Lifter".

Уведомления

Это автоперевод, выполненный Google Translate. Я спросил его о камнях в почках, диабете — обычные причины, по которым вы проверяете свою мочу.

Я передал полоски для анализа мочи, занес их в кассовый аппарат и задался вопросом, что это такое парень говорит? Откуда у него появилась идея, что он может манипулировать кислотой своего тела? Концепция балансировки рН охватывает множество альтернативных идей, методов и методов лечения. Медицинская профессия и медицинская литература успокаиваются по вопросу балансировки pH.

Итак, давайте рассмотрим несколько вопросов. Какова предпосылка и гипотеза для балансировки pH и тестирования нашей мочи? Способствует ли определениекислотности мочи осмысленному пониманию нашего здоровья? Могут ли изменения диеты и БАДыпредотвращать и отменять болезнь?

Давайте посмотрим поближе. Сторонники измерения кислотной основы утверждают, что наши диеты оказывают драматическое воздействие на наше здоровье и что, измеряя нашу мочу, принимая добавки и меняя нашу диету, мы можем избежать или устранить большинство заболеваний.

Чтобы компенсировать эту кислотность, мы выщелачиваем кальций из наших костей. И чтобы измерить, делаем ли мы достаточно, мы должны проверить кислотность нашей мочи или слюны с помощью тест-полосок с pH, которые расскажут нам, сколько кислоты в организме. Если, в остальном, наша моча не является кислой, тогда мы все делаем правильно. Звучит невероятно.

Что такое рН и кислотный баланс? PH 7 нейтрально. Все, что ниже, называется кислой, что-то более высокое, является основным или щелочным. Значение рН является логарифмической шкалой, т. Разница в 1 рН составляет 10 раз. Ферменты, которые облегчают химические реакции в клетках, работают только в узком диапазоне рН. Любое значительное изменение ниже 7 или более 7,7 означает почти определенную смерть. Поскольку кровь постоянно циркулирует по всему организму, она может компенсировать любые изменения рН в любом из наших органов например, мышцы во время интенсивных упражнений.

Двуокись углерода CO2 является наиболее распространенной кислотой в нашем организме и является продуктом клеточной активности. Кровь переносит CO2 и устраняет ее в легких. Легкие фактически обеспечивают самый большой источник элиминации кислоты в нашем организме. Наши почки обеспечивают вторичную защиту рН, устраняя кислоту в моче но гораздо медленнее, чем легкие.

Рассмотрим процесс еды и пищеварения. Все, что мы едим, разрушается кислотой желудка. Все, что выбрасывается из нашего желудка, в наш кишечник, немедленно нейтрализуется пищеварительными жидкостями и ферментами. Все, что мы едим и перевариваем, приобретет такое же значение pH, какое оно на портяжении кишечника в разных его отделах. Все без научных оснований. Даже если вам удастся значительно повысить pH вашего желудка скажем, с помощью антацидов , в конечном итоге кислоты в желудке восстановят рН желудка до его обычных уровней.

Органы и ткани, которые перфузируются кровью, имеют рН крови примерно 7,4. Все ферменты в нашем организме эффективно действуют только в очень узком диапазоне рН — вот почему у нашего тела есть несколько систем поддержки легкие, буферы крови, почки , чтобы сохранить наш рН в значительной степени. Лейкемия и лимфома, чтобы назвать только два рака, процветают в крови при рН 7,4. Когда наши тела метаболизируют продукты, некоторые конечные продукты должны быть устранены.

Конечные продукты могут быть кислыми или щелочными. Мясо является источником белка, а диеты с высоким содержанием белка, как правило, производят больше кислых продуктов моче из-за некоторых аминокислотных остатков. Чтобы нейтрализовать кислоту в кровотоке, кальций, по некоторым данным, может быть резорбирован из костей — и это является основанием для утверждений, что диеты, богатые мясом, вызывают остеопороз.

Но это не так просто. Хотя некоторые исследования показали, что потеря кальция увеличивается с потреблением белка, отношения, похоже, сложны. Потребление магния, калия, фруктов и овощей было связано с более низкой потерей костной массы в течение четырех лет.

Таким образом, кажется, что теория кислот-щелочей не так проста, как утверждают её защитники. Один из авторов раннего и часто цитируемого исследования, в котором анализировались потери белка и кальция еще в году, опубликовал в году последующую редакционную статью, чтобы уточнить текущие данные о потреблении белка и костной потере:. Вот еще одно резюме влияния баланса продуктов питания и кальция, также предполагая, что гипотеза баланса рН может быть неадекватной:. Следовательно, любой фактор, который влияет на количество Ca, удерживаемого организмом, должен изменять общую массу минеральной кости.

Питательные вещества, повышающие экскрецию кальция в моче, такие как S-богатые белки, соль и кофеин, или которые уменьшают поглощение кальция, такое как жир, фитаты и оксалаты, считается отрицательным эффектом на кость. И наоборот, питательные вещества, которые уменьшают экскрецию кальция, такие как B, или увеличивают абсорбцию кальция, такие как сахара и кальций, считаются полезными.

Однако ситуация очень сложная, и влияние этих диетических компонентов на долгосрочный баланс кальция и риск перелома неясны. Некоторые питательные вещества, например, фосфаты, влияют как на чистую абсорбцию кальция, так и на экскрецию таким образом, что на баланс кальция мало общего. Кроме того, некоторые диетические компоненты, такие как жир и фосфат, перевариваются или абсорбируются в тонком кишечнике более быстрыми темпами, чем кальций, что минимизирует потенциальное отрицательное влияние на абсорбцию кальция.

Кофеин, например, снижает удержание кальция за счет увеличения экскреции кальция и снижения абсорбции кальция, но небольшой эффект, эквивалентный примерно 3 мг кальция на чашку вареного кофе, компенсируется увеличением потребления кальция, связанным с добавлением молока к напитку. И в то время как переломы бедра кажутся в общем взаимосвязаны с культурами, где высокое потребление белка мясо и молочные продукты , по-видимому, высоки, прямых доказательств вреда белка не хватает.

Нет никаких доказательств того, что для здоровья костей необходимо что-то, кроме здоровой диеты со значительными фруктами и овощами, адекватным кальцием и витамином D и нормальным количеством белка. И, что неудивительно, это то, что говорят самые уважаемые клинические рекомендации:. Я не мог найти авторитетных основанных на фактических данных принципов клинической практики для диеты, которые рекомендуют что-то кроме кальция и витамина D для профилактики или лечения остеопороза, поскольку ничто иное не демонстрирует, что оно обеспечивает благо.

Но измерение рН мочи для оценки рН крови бессмысленно, потому что ваш рН крови не изменяется, только если если вы не серьезно, очень серьезно больны. Мы хорошо знаем, что потребление кальция и витамина D сильно коррелирует со сниженным риском остеопороза. Вот почему важно поддерживать диету, богатую этими продуктами. Что касается фруктов и овощей, доказательства менее ясны, но, по-видимому, существует положительная связь между потреблением и уменьшением риска остеопороза.

Хотя мы не можем сделать вывод о том, что один вызывает другой корреляция не равна причинности , нет никакой недостатки в диете, богатой фруктами и овощами. Что касается белка, как отмечено выше, эффекты не ясны. Несмотря на то, что среди сторонников, влияющих на уровень pH, способствуют чрезмерное потребление белка, остеопороз не подтверждается. Нет причин значительно снизить потребление белка в надежде снизить риск развития остеопороза.

Фактически, данные свидетельствуют о том, что противоположный потребляющий адекватный белок кажется важным. Если он обеспечивает источник кальция и витамина D, то это может быть полезно.

Но преимущество не связано с балансом pH или кислотоемностью вашей мочи. Мочевой рН очень изменчив, отражает чистый результат вашей диеты и любых добавок, которые вы принимаете. Общий диетический совет потребляет много фруктов и овощей, достаточное количество белка, витамина D и много богатых кальцием продуктов.

Добавки кальция и витамина D могут быть полезны, если вы не получаете достаточного количества в своем рационе. Но нет никаких доказательств того, что рН вашей мочи коррелирует с остеопорозом или с вашим риском таких заболеваний, как рак. И нет необходимости принимать какие-либо специальные добавки супер-фуд или зелень, чтобы защитить или укрепить свои кости, или уменьшить риск развития рака.

Гистология кислотной основы: диета и кость в исследовании остеопороза Framingham. Eur J Nutr , Диета, питание и профилактика остеопороза. Общественное питание. Щелочная диета и балансировка pH — плохая затея Внимание! Ситуация Сторонники измерения кислотной основы утверждают, что наши диеты оказывают драматическое воздействие на наше здоровье и что, измеряя нашу мочу, принимая добавки и меняя нашу диету, мы можем избежать или устранить большинство заболеваний. Давайте взглянем на науку, лежащую в основе предпосылки: Что такое рН и кислотный баланс?

Что происходит, когда эта пища поглощается? Но разве кости не выщелачивают кальций, чтобы нейтрализовать всю пищу, которую я ем? И разве это не приводит к остеопорозу? Что это значит для моей мочи и полосок для анализа мочи?

Как насчет остеопороза? Как насчет БАДов? Разве это не помогает защитить мои кости и удерживать меня щелочью? Похожие лонгриды:. Рубрики лонгридов Иммуномодуляторы и иммунофармакология Инфекции История иммунологии Клинический случай Методы Микробиота Разрушение мифов. Теги лонгрида Метки: pH , мифы , моча , щелочная диета.

Как привести в норму кислотно щелочной баланс организма

Во-первых, наша пища. От того, что утром, в обед и вечером лежит в тарелке, напрямую зависит общий pH организма. Казалось бы, что выбор меню остается за нами. Но как раз эта мысль и является ловушкой. Мы считаем, что, попробовав тот или иной продукт, можно определить его свойства.

Просто о здоровье: кислотно-щелочное равновесие – не дай себе закиснуть

Это автоперевод, выполненный Google Translate. Я спросил его о камнях в почках, диабете — обычные причины, по которым вы проверяете свою мочу. Я передал полоски для анализа мочи, занес их в кассовый аппарат и задался вопросом, что это такое парень говорит? Откуда у него появилась идея, что он может манипулировать кислотой своего тела? Концепция балансировки рН охватывает множество альтернативных идей, методов и методов лечения. Медицинская профессия и медицинская литература успокаиваются по вопросу балансировки pH.

У вас кислотно-щелочной дисбаланс. Почему возникают ацидоз и алкалоз

В ней растворяются все вещества, которые заполняют наши клетки, транспортируются от органа к органу, служат изоляцией и делают еще много чего. А знать о себе, порой, ой как полезно. Особенно об состоянии закисленности своего организма. Немножко разберемся в терминах. Достаточно вспомнить из курса школьной химии, что существует две крайности одной сущности — кислая и щелочная реакции. Кислоты и щелочи — антагонисты и нейтрализуют друг друга. Хороший пример — гашение соды уксусом для выпечки. Уксус — кислота, сода — щелочь, при соединении получается реакция, а в результате нейтральная жидкость и углекислый газ он как раз и придает тесту пористость. В организме большинство жидкостей — слабощелочные, а кислой реакцией обладает только урина и желудочный сок. Если все так и остается на протяжение долгих лет, то можно говорить о хорошем здоровье и перспективе долго жить.

Кислотно-щелочной баланс кислотно-основное равновесие — это относительное постоянство соотношения кислоты и щелочи основания организма, ткани которого весьма чувствительны к изменениям pH. Уменьшение pH, например, до 7,2 значительно влияет на метаболизм и пищеварение, обессиливает ферменты, создавая опасность для здоровья.

Кислотно-щелочной баланс

Некоторые болезни развиваются медленно, совершенно внешне незаметно. Хотя если проанализировать внимательно, можно понять причину болезней. Само по себе оно влияет практически на все органы и системы нашего организма. В течение всей беременности плод формируется в щелочной среде околоплодных вод, уровень pH которых равен 8,5, вот почему при рождении кожа младенца имеет щелочные характеристики. Кожа ребенка также несет на себе функцию дыхательной системы, то есть крайне осторожно нужно наносить на нее косметические средства, чтобы не закрывать клетки эпителия для поступления через них кислорода.

Какие продукты — щелочные, какие кислотные? Как восстановить щелочной баланс организма с пользой для здоровья?

Всё просто. Кислотно-щелочное равновесие КЩР - это соотношение кислоты и щелочи. Чем ниже уровень pH, тем кислее среда в организме от 6,9 до 0. При щелочной - показатель pH - от 7,1 до При нейтральной, его значение равно 7. Нормальное функционирование всех органов и протекание метаболических процессов возможно лишь в сбалансированной pH-среде. Высокая же кислотность, делает организм более уязвимым и беззащитным перед болезнями. Но что необходимо делать, чтобы баланс был в норме?

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как убрать растянутый кишечник

Комментариев: 5

  1. сулико:

    Смешно, но абсолютно в точку- именно так все мои друзья себя ведут

  2. meruyert a.:

    Irina, В наше время подобные пояса имеют электронное – дистанционное управление и много разных приятных опций, и по прежнему женщины пользуются ими добровольно:)

  3. PAP195150:

    numistar, ПОМЕНЬШЕ МУЧНОГО – ПОБОЛЬШЕ НОЧНОГО!

  4. baku_78:

    Полностью согласна с Натальей. Странно что в первых комментариях никто н обратил внимание на это)))

  5. pankolshik:

    Татьяна, не надо лохматить баушку ,все все понимают